Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)

Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)

Автор:  Бадюк Сергей Николаевич
Серия:  Подарочные издания. Спорт
Раздел: Фитнес
Издательство: Издательство Эксмо

ISBN: 978-5-699-93407-2
Возрастное ограничение: 6+
Год издания: 2018
Количество страниц: 224
Переплет: Твердый (7БЦ)
Бумага: Мелованная матовая
Формат: 194×248 мм
Общий тираж: 7000
Вес: 0.87 кг

Описание

О книге
“Шанти практика” — это методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она научит заниматься практикой 24 часа в сутки. Осознанно и уверенно.

Эта книга для вас, если в приоритетах помимо красивого тела еще и крепкое здоровье, хорошее настроение и важные знания. Измени свое тело и жизнь всего за 60 дней!

Эта книга о том, как получить красивое тело и крепкое здоровье через упорные тренировки 24 часа в сутки. Автор, Сергей Бадюк, заслуженный мастер спорта по рукопашному спорту и тхэквондо, на основе многолетних тренировок выбрал для книги только самые эффективные комплексы упражнений. Эта книга для тех, кто хочет укрепить мускулатуру и превратить свое тело в стальной гранит! В книгу включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик, которые помогут каждому достичь поставленных целей. Вы сможете заниматься, когда хотите, в удобное для вас время.

Похожие посты